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孩子得了脂肪肝怎么办 儿童脂肪肝应加强锻炼

2017-08-14责任编辑:长春肝病医院 来源:吉林肝病医院

    提到脂肪肝,通常认为是成年人才会得的病.如果告诉你,三四岁的孩子也患有脂肪肝,你不必惊讶,这个群体正在慢慢壮大.现在脂肪肝不再是成人的专利了,近年来越来越多的孩子也成了脂肪肝的患者,那小儿脂肪肝的原因有哪些?


    现在孩子的生活条件越来越好,但是饮食习惯却越来越不健康,这是造成儿童脂肪肝日益增多的重要原因之一.小儿脂肪肝常见的病因有:高脂肪低蛋白饮食,不合理的零食,缺乏体育锻炼及体力活动,偏食、厌食或饮食中缺乏B族维生素,尤其是维生素B1缺乏.就目前来说,小儿脂肪肝最常见的病因就是饮食不合理,即营养过剩造成过度肥胖而出现脂肪肝,过度肥胖的儿童有20%—30%患有不同程度的脂肪肝.调查还发现,凡过度肥胖儿大多(65%—80%)都喜爱肉食,且食量较大,有的则好吃甜食.


    防治儿童脂肪肝,以合理调整饮食、加强体育锻炼为主.


    一是在日常饮食中,要注意饮食结构的合理性,多食牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物,尽量少摄取猪肉、牛肉食物,以保护和促使已损伤肝细胞恢复和再生.


    二是限制饮食总热量,主要控制糖类和脂肪的摄入,因为这些营养物质超过热量和代谢需要时,就会变成脂肪储存.应在医生的指导下,调整儿童的饮食结构,纠正孩子不健康的饮食和生活习惯.基本原则为"一适两低",即适量的蛋白、低糖和低脂肪,饮食要清淡,不可过饱,多食新鲜蔬菜和瓜果,控制每天总热量的摄入.最后,充足、高质量的睡眠十分重要,因为在睡眠中肝细胞可以获得更多的血液、氧气和营养供给,有助于脂肪化的肝细胞康复.


    三是应注意调节供给足量的维生素,尤其是维生素B族和维生素C,多吃含糖量低的新鲜蔬菜、瓜果,如芹菜、菠菜、小白菜、黄瓜、冬瓜、竹笋、番茄等.


    四是加强对孩子体育锻炼的指导,对于肥胖儿童更要重视体力活动和体育锻炼,平时要多让他们到户外活动,尽量少安坐不动.此外,还可配制些荷叶茶、柿叶茶等让孩子喝,对脂肪肝患儿也有一定作用.应鼓励孩子每天坚持1小时左右的有氧运动,如快速行走、慢跑、游泳、骑自行车、跳健身舞等,把多余的能量消耗掉.


    孩子得了脂肪肝,该怎么办?


    减肥+运动,有病要治疗那么,如果孩子患上了脂肪肝,是否都需要治疗?这就要看转氨酶高不高,如果转氨酶不高,仅仅是单纯性的轻度脂肪肝的话,就不需要治疗,只要通过饮食控制+锻炼来减肥即可.如果转氨酶高,表示肝脏有炎症了,如果不控制会让肝脏损伤加剧,甚至肝坏死.这种情况下,就需要治疗.对于单纯性的轻度脂肪肝,一般一年检查一次.而中度以上的脂肪肝,随医嘱边治边查.

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